體延長，稍側扁，似圓柱狀；頭鈍短。頭頂具冠膜，雌魚的較低。鼻鬚2-4絲狀分支，眼上鬚單一不分支，無頸鬚。 上下唇平滑；齒骨具一犬齒。D. XIII-XIV, 19-21； A. II, 21-22；P. 14； V. I, 3。背鰭具缺刻，最後一棘很小，背鰭與尾柄相連，臀鰭不與尾柄相連。雄魚眼眶後下緣、鰓蓋上緣各有一黑點；體側有8-9條淡橫帶，每一橫帶中央有2個鑲黑邊的淡藍點，有3-5條不明顯的斷縱線；背鰭和臀鰭的基部透明，末稍黑色，胸鰭灰白色，尾鰭有4-5條深紋，無白點； 雌魚鰓蓋上緣黑斑不明顯，體側有7-8條淺橫帶，有5條明顯的黑色斷縱線，後端或斷裂成點狀；背鰭基部具一列斑點；胸鰭灰白色；尾鰭有6-7列橫向黑點。以前所記載之紅點蛙鳚(Istiblennius cyanostigma)為本種之誤鑑。

主要棲息於潮間帶礁石潮池區，受驚嚇時可見其用一前一後的方式跳躍於潮池與空氣間。以藻類為食。 

分布於太平洋區，由日本至東加及土木土群島等。臺灣分布於南部、小琉球、綠島及蘭嶼等海域。 

小型魚類，僅具學術研究價值。